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제목 자몽 알고 먹으면 더 조으다!!!!!!
작성자 대표 관리자 (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2018-05-23 09:11:03
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  • 조회수 1129

다이어트와 해독 작용에 좋은 자몽!!!

 

비타민 c도 많이 들어었어 면역력 증진에 도움이 될뿐아니라 나린진이란 성분이 몸속의

불필요한 지방을 태우고 식욕억제효능이 있어 다이어트에 도움을 줍니다.

 

또한 자몽은 수용성 식이섬유가 많아 조금만 먹어도 포만감을 느끼게해주고, 자몽 속 칼륨,칼슘,마그네슘

엽산 등 미네랄도 풍부해서 체내 균형을 이루게 돕기도합니다.

 

자몽에는 대사 작용효소가있어 해독작용에 도움을 주고,붉은 자몽에는 베타카로틴이란 성분이 들어있어 암 예방에도

효과적입니다.

또한 펙틴이란 성분도 풍부해서 체내의 콜레스테롤을 떨어뜨려 고지혈증 환자나 동맥경화증,심장병

환자들에게도 좋은 과일입니다.

 

건강도 챙기고 다이어트도하고 1석2조 자몽 굳굳굳!!!

 

****단!!!! 주의할점은

약을 복용할땐 유의해야할 과일이에요!!!!

 

약물의 흡수량을 증가시키거나 방해해서 부작용을 발생시킬수 있으니 편하게 약을 복용하실땐

자몽을 피해주세요!!!

 

그럼 건강과 다이어트 모두 잡는 지식인이되세요!!!

 

!!!다이어트 80%의 식이요법과 20%의 운동으로 이루어집니다!!!!

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